Prevención de Lesiones en Personas Mayores. Ejercicios para la Mejora de la Condición Física

A partir de la experiencia profesional de la autora y la evidencia científica, este libro ofrece a los profesionales del ámbito de la actividad física y la salud un amplio abanico de recursos para trabajar en la prevención de caídas y disminuir sus consecuencias, en el caso de que ocurran. Una caída es un acontecimiento fortuito y, en la mayoría de los casos, es el punto de partida de una serie de complicaciones que pueden llevar a la persona que la sufre a situaciones de dependencia.

 

Incluye un programa de ejercicios estructurado por objetivos con un abundante número de propuestas centradas principalmente en la mejora del equilibrio corporal, la fuerza de piernas y el esquema de la marcha, integrando además el resto de cualidades físicas, para hacer de este libro una excelente guía para mejorar la condición física en general.

 

 

AUTORA

Beatriz Elena Tobón Castaño

Licenciada en Educación Física y Deportes, Doctora en Actividad Física, Educación Física y Deporte por la Universidad de Barcelona. Ha realizado estudios de Gerontología Social y Psicomotricidad, entre otras formaciones, para profundizar y especializarse en el ámbito de la actividad física con personas mayores.

Trabaja en el ámbito de la actividad física con personas mayores desde 1986. También, imparte cursos dirigidos a profesionales que trabajan en este sector.
Trabajó durante varios años con la "Corporación Volvamos a Vivir" en la promoción de la práctica de ejercicio físico con personas mayores. También, en la Asociación Esport 3, entidad dedicada a la gestión de actividades de animación sociocultural, donde la práctica de ejercicio físico jugaba un papel principal.

Actualmente, sigue ofreciendo clases prácticas en el Centro de Fisioterapia y Actividades Corporales "l'Espai del Cos" y en la Asociación "Sant Martí Esport" promoviendo la formación, tanto para personas mayores como para profesionales.