Dormir Bien, Vivir Mejor. una Guia Completa sobre el Sueño y los Sueños

SINOPSIS

En la vida, una tercera parte de la existencia humana nos la pasamos durmiendo y ello es debido al inexorable hecho fisiológico de tener que descansar mental y físicamente, porque si no descansáramos se agotaría nuestra energía y no viviríramos plenamente y bien. Este libro les desvela las claves del sueño para conseguir un mejor descanso y vivir más feliz.

Dormimos y soñamos todas las noches, así que aprovechémoslo y hagámoslo bien. Consigamos que nuestro sueño sea reparador, que nos permita descansar y estar en forma física y psíquica adecuada. Hagamos tambíen que nuestros sueños nos sirvan para algo útil y beneficioso a ser un poco más felices y vivir mejor, implemente con el sueño.