Entrena tu Memoria en 30 Sesiones de Ejercicios para la Mejora Cognitiva

Descripcion

Mediante estas 30 sesiones de entrenamiento, podrás mantener en forma tu mente. Es importante crear un hábito de trabajo y ser constante para notar los resultados.

No es necesario realizar una sesión diaria, puedes hacerlo a tu ritmo, según tus necesidades.

Encontrarás una gran variedad de ejercicios para trabajar diferentes capacidades como la atención, el razonamiento, la memoria o el lenguaje, entre otras.

Todas las sesiones comienzan con un escrito sobre temas relacionados con la memoria o curiosidades. Al final de cada sesión encontrarás las soluciones de los ejercicios que lo requieran. Al final del libro te propongo más ejercicios para seguir entrenando.

Dedica un rato todos los días a ejercitar tus neuronas, ya verás cómo te lo agradecen.

Indice

Entrena tu memoria

Sesión 1 ¿Podemos entrenar nuestro cerebro?
Sesión 2 ¿Para qué tengo memoria?
Sesión 3 ¡Eh! ¡Atento a esto!
Sesión 4 A veces me cuesta prestar atención…
Sesión 5 ¿Nos puede engañar la vista?
Sesión 6 Veo, veo… ¿Qué oyes?
Sesión 7 Los 7 pecados de la memoria
Sesión 8 ¿Sabías que tu cerebro es como un músculo?
Sesión 9 ¿Sabías que los taxistas de Londres tienen el cerebro más desarrollado?
Sesión 10 Un viaje entre neuronas
Sesión 11 Los dos lados del cerebro
Sesión 12 Para memorizar mejor…
Sesión 13 ¿Eres capaz de memorizar un número de 24 cifras?
Sesión 14 ¿Por qué a veces nos quedamos en blanco?
Sesión 15 ¿Cómo memorizamos?
Sesión 16 Soy muy malo para los nombres…
Sesión 17 ¿Rutina? No, gracias
Sesión 18 ¿He apagado el gas?
Sesión 19 Mejor me lo apunto…
Sesión 20 ¿A qué venía yo?
Sesión 21 ¿Son ciertos mis recuerdos?
Sesión 22 ¿Cómo puede un poeta de la antigüedad ayudarte a recordar la lista de la compra?
Sesión 23 ¿Verdadero o falso?
Sesión 24 Alzh… Alzheimer
Sesión 25 Los “enemigos” de la memoria
Sesión 26 Los “amigos” de la memoria
Sesión 27 Doctor, no tengo la tensión baja, pero sí la memoria
Sesión 28 Basado en un hecho real…
Sesión 29 Y tú, ¿de qué te ríes?
Sesión 30 Y para terminar, unos consejos

Sigue entrenando