Planificación Nutricional y Deportiva Personalizada 2: Nutrición, Entrenamiento, Suplementación y Estrategias Motivacionales

Descripcion

Este libro trata de forma integral aspectos tan importantes como la Nutrición, Entrenamiento Deportivo, Suplementos, Ayudas Ergonutricionales y Estrategias Motivacionales para el Deporte. Esta obra aporta los cimientos para adquirir las bases de una planificación nutricional, así como deportiva y además da las bases para la personalización de estas intervenciones.

Incide sobre la Planificación Deportiva para los Deportes de Resistencia, Fuerza o Alto Rendimiento, pero también entrenamiento para la Salud y Patologías, así como la Nutrición Aplicada y Estrategias Nutricionales para Diferentes Deportes como los deportes de Resistencia de larga duración, Alpinismo, Deportes de Raqueta y Equipo, Fuerza-Resistencia y Velocidad.

También se remarca la importancia sobre las Interacciones Fármaco-Nutricionales y Suplementación en el Deporte y pone en relieve las Estrategias Motivacionales para tener un mayor éxito.

Indice

1. Bases para la Planificación Nutricional (Dn. Jaume Giménez)
2. Bases para la Planificación Deportiva (Dr. Manuel Moy y Dr. Raúl López-Grueso)
3. Bases para el Entrenamiento de Resistencia (Dr. Raúl López-Grueso y Dr. Manuel Moya)
4. Bases del Entrenamiento de Fuerza y Velocidad (Dr. Rafael Sabido y Dr. José Manuel Sarabia)
5. Bases del Entrenamiento Personalizado para la Salud y en la Patología (Dn. Adolfo Aracil, Dr. Diego Pastor y Dr. Raúl López-Grueso)
6. Entrenamiento Aplicado para el Alto Rendimiento Deportivo (Dr. Jaime Fernández)
7. Nutrición Aplicada y Estrategias Ergonutricionales para Deportes de Fuerza (Dn. Jaume Giménez)
8. Nutrición Aplicada y Estrategia Ergonutricional en Deportes de Fuerza-Resistencia y Resistencia Aeróbica de Corta Duración (Dr. Alejandro Martínez)
9. Nutrición Aplicada y Estrategias Nutricionales para Deportes de Equipo y Raqueta (Dr. Néstor Vicente-Salar)
10. Nutrición Aplicada y Estrategias ErgoNutricionales para Expediciones a Altas Montañas (Dr. Aritz Urdampilleta)
11. Suplementación y Ayudas Ergonutricionales en el Contexto Deportivo (Dña. María Antonia Lizarraga)
12. Interacciones Fármaco-Nutricionales en el Deporte (Dra. Saioa Gómez-Zorita y Dr. Aritz Urdampilleta)
13. Termoregulación e Hidratación (Dr. Raúl López-Grueso y Dr. Aritz Urdampilleta)
14. Estrategias para el Control del Peso en el Deporte (Dr. Alejandro Martínez y Franchek Drobnick)
15. Planificación Nutricional y Deportiva Personalizada para los Deportistas (Dr. Aritz Urdampilleta y Dña. Anna Sauló)
16. Nutrición Clínica en el Deporte (Dña. Anna Sauló y Dr. Aritz Urdampilleta)
17. Estrategias Psicológicas Aplicadas a la Nutrición Deportiva (Dr. Eduardo Cervelló y Dr. Alejandro Martínez)
18. Coaching Nutricional en el Deporte (Dña. Yolanda Fleta y Dn. Jaume Giménez)