Metodología y Técnicas de Atletismo

Introducción.

Capítulo primero: ¿Qué es el atletismo?
Capítulo segundo: Las especialidades atléticas y su técnica
Capítulo tercero: Actividad física y funcionamiento del cuerpo humano
Capítulo cuarto: Los principios del entrenamiento
Capítulo quinto: Fundamentos de biomecánica aplicados al atletismo
Capítulo sexto: Los sistemas de entrenamiento y su adaptación en la infancia y pubertad
Capítulo séptimo: Fundamentos metodológicos
Capítulo octavo: Actividades básicas. Primer nivel de aprendizaje
Capítulo noveno: Iniciación específica en las especialidades atléticas. Segundo nivel de aprendizaje
Capítulo décimo: Evaluación del proceso de aprendizaje
Capítulo undécimo: Programación de la temporada
Capítulo duodécimo: El médico deportivo. Preguntas y respuestas
Capítulo decimotercero: Psicología del deporte y deporte de iniciación

Epílogo
Bibliografía básica comentada
Bibliografía general consultada
El atletismo en la redIntroducción.

En este libro, el autor, junto con la colaboración de los más prestigiosos especialistas en cada uno de los temas tratados, presenta una metodología del atletismo que pone particular énfasis en la enseñanza de la técnica y las estrategias de promoción para captar y mantener nuevos adeptos.

A través de los trece capítulos que conforman la obra el lector obtendrá una visión completa de la práctica y enseñanza del atletismo. Se comienza con la historia y evolución de este deporte junto con las características de cada una de las especialidades atléticas y su técnica; a continuación se estudia la actividad física y el funcionamiento del cuerpo humano para introducir los principios del entrenamiento; luego, se presentan los fundamentos de biomecánica que se aplican en atletismo para poder así analizar los sistemas de entrenamiento y su adaptación en la infancia y pubertad. Se desarrollan las actividades básicas para el primer nivel de aprendizaje y seguidamente la iniciación específica en las especialidades atléticas. Se expone cómo evaluar el proceso de aprendizaje y la programación de la temporada. Por último, completan el contenido del libro un capítulo de medicina deportiva y otro dedicado a la psicología del deporte.

Las explicaciones y ejemplos se acompañan de numerosas series de fotografías y dibujos que ilustran la ejecución correcta de las técnicas y muestran los errores más frecuentes.