Neurociencias y Deporte. Psicologia Deportiva. Procesos Mentales del Atleta

RESEÑA

Neurociencias y deporte propone a los expertos una forma diferente de hacer psicología del deporte y de ser psicólogos del deporte. Una psicología que, al igual que la fisiología su pariente cercana, pueda dar respuestas también mediante números y parámetros de laboratorio sin olvidar por ello la psique, ya que es necesario conocer cada vez mejor al deportista en su conjunto, es decir, al hombre, con sus sentimientos y sus emociones. Porque un campeón es una mezcla de reacción muscular y biomecánica, pero ésta se hace posible y se desarrolla únicamente a través de un delicado, fino y complejo proceso de recogida de información, descodificación y programación que encuentra en el cerebro, en su biología, en sus neurotransmisores y finalmente, en sus procesos cognitivos, los presupuestos orgánicos pero también, emocionales, culturales y prácticos del porqué de esta o aquella respuesta.

El libro se divide en cinco partes:

• Parte 1. De la psicología deportiva a las neurociencias aplicadas al deporte. Elementos de neuroanatomía, neurofisiología y neuropsicología.
• Parte 2. Aprendizaje y memoria. Las habilidades motoras y los procesos de elaboración de la información en competición. Los sistemas de control
• Parte 3. el comportamiento de un campeón: motivaciones, personalidad, emociones y comunicación.
• Parte 4. Homeostasis y rendimiento: los biorritmos del deportista, el sueño, la fatiga y la actividad deportiva
• Parte 5. Las enfermedades del atleta: la diagnosis y la patología

INDICE

PRIMERA PARTE: DE LA PSICOLOGÍA DEPORTIVA A LAS NEUROCIENCIAS APLICADAS AL DEPORTE

• 1. La psicología deportiva entre pasado y futuro
• El pasado
• El presente
• Personalidad
• Motivación
• Emociones
• Competición y cooperación
• Interacciones y dinámicas de grupo
• Preparación mental
• Control motor y aprendizaje
• Actividad motora y salud
• Lesiones
• Burn-out
• El futuro
• Las neurociencias en el conocimiento de los procesos mentales del deportista
• Cerebro, mente y rendimiento
• La neuroplasticidad
• Los mapas sensoriales
• Bibliografía
• 2. Elementos de neuroanatomía, neurofisiología y neuropsicología
• Funciones del sistema nerviosos
• El tejido nerviosos
• La comunicación entre las neuronas
• Neurotransmisores, neuropéptidos y neuromoduladores
• La neurona como unidad de elaboración
• La organización anatomofuncional del SNC
• El encéfalo
• El cerebro
• El diencéfalo
• El tronco encefálico
• El cerebelo
• La medula espinal
• El sistema del líquido cerebrospinal
• El sistema nervioso periférico
• Bibliografía

SEGUNDA PARTE: APRENDIZAJE Y MEMORIA: LAS HABILIDADES MOTORAS Y LOS PROCESOS DE ELABORACIÓN DE LA INFORMACIÓN EN COMPETICIÓN

• 3. Habilidades motoras y actividad motora
• Clasificación de las habilidades motoras
• Habilidades abiertas y cerradas
• Habilidades regulares y continuas
• Habilidades cognitivas y motoras
• La actividad motora: motricidad con un fin determinado y motricidad de apoyo
• La organización del sistema motor
• La función del cerebelo y los ganglios de la base
• Los reflejos
• Patrones motores rítmicos
• El movimiento voluntario
• El equilibrio
• El laberinto
• Conexiones del aparato vestibular y reflejos vestibulares
• La función del cerebelo en la postura
• Otros mecanismos para el control del equilibrio
• Bibliografía
• 4. Los procesos de elaboración de la información
• La información de los estímulos
• La sensibilidad general
• El tacto y la propiocepción
• La sensibilidad térmica
• Los sentidos especiales
• El oído
• El gusto
• El olfato
• La vista
• Movimientos oculares y elaboración del mensaje visual
• Los procesos de la atención y la actividad exploradora visual
• Los procesos cognitivos y la acomodación visual
• El estrés, la función visual y el esfuerzo
• Recuadro 1. Los “analizadores” sensoriales
• Bibliografía
• 5. Atención, selección y procesos cognitivos
• La atención
• Teorías sobre la atención
• Estrategias de confrontación
• La elaboración de la información y los estímulos colativos
• Los mecanismos para mantener la atención del deportista
• Bibliografía
• 6. Aprendizaje y memoria
• Los distintos tipos de aprendizaje
• Las fases de la memoria
• Clasificación de la memoria
• Las bases anatómicas de la memoria
• Las etapas en el aprendizaje motor
• Etapa verbal-cognitiva o desarrollo de la coordinación gruesa
• Etapa motora o desarrollo de la coordinación fina
• Etapa autónoma o desarrollo de la disponibilidad variable
• Los procedimientos metodológicos
• La formulación de los objetivos: marcarse metas
• La presentación de la tarea
• La ejecución
• La variabilidad de la práctica
• La interferencia contextual
• La distribución de la práctica
• La práctica mental
• La transferencia
• El feedback
• Los sistemas de memoria, la selección y la programación de la respu4esta motora
• El programa motor
• La memoria de evocación y la memoria de reconocimiento
• Bibliografía
• 7. Los sistemas de control
• Los sistemas de circuito abierto (open-loop) y circuito cerrado (closed-loop)
• Los procesos de anticipación
• El movimiento y la respuesta psicomotriz
• Los procesos de toma de decisiones
• Bibliografía

TERCERA PARTE: EL COMPORTAMIENTO DE UN CAMPEÓN: MOTIVACIONES, PERSONALIDAD, EMOCIONES Y LENGUAJE

• 8. Motivación y desmotivación
• Motivaciones primarias y secundarias
• Las motivaciones del deportista
• El “quemarse” o burn-out y el “abandonar” o drop-out
• Bibliografía
• 9. La personalidad y el carácter del campeón
• La personalidad del deportista
• Mentalidad del vencedor
• Los atletas “internos” y “externos” y el concepto de locus of control
• Confianza en sí mismo y autoestima
• La confianza en uno mismo
• La autoeficacia
• Aumento de la autoeficacia
• La realización de las habilidades
• Las experiencias sustitutivas
• La persuasión
• El arousal emocional
• La peak performance y la fluencia
• El Slump-busting o bajón
• Recuadro 2. Las “organizaciones” de la personalidad en el deportista
• Recuadro 3. Off limits, no limits
• Bibliografía
• 10. Las emociones del deportista
• Neurofisiología de las emociones
• Arousal, estrés y rendimiento
• El arousal
• El estrés
• La naturaleza multidimensional de la ansiedad
• Teoría de la catástrofe
• Reversal theory
• Bibliografía
• 11. El control de las emociones
• Un modelo multifuncional para el control del estrés
• Las técnicas cognitivo-comportamentales en la psicología deportiva
• Stress inoculation training
• Fase informativa
• Fase de aprendizaje
• Fase aplicativa
• Resolución de problemas
• Fase introductora
• Definición del problema
• Formulación de las alternativas
• Fase de toma de decisiones
• Las diferentes técnicas de intervención
• La relajación progresiva de Jacobson
• La desensibilación sistemática
• El self-instructional training
• Las técnicas de modificación imaginativa
• El entrenamiento autógeno en el deporte
• La autoditensión, la concentración psíquica y la ideoplasia
• Los aspectos técnicos del entrenamiento autógeno
• Los ejercicios y las fórmulas
• Algunos consejos para el deporte
• Las aplicaciones del entrenamiento autógeno en las distintas disciplinas
• El entrenamiento mediante biofeedback en la preparación mental del deportista
• Tipos de feedback
• Esquema de tratamiento
• Las sesiones de baseline
• El tratamiento
• “Deberes”
• “Seguimiento”
• El biofeedbach en la ansiedad y en la rehabilitación del deportista
• Aspectos psiconeurofisiológicos de la hipnosis
• Las aplicaciones de la hipnosis en el deporte
• Imágenes mentales y rendimiento
• Teorías sobre la utilidad de la actividad imaginativa
• Teoría psiconeuromuscular
• Teoría del aprendizaje simbólico
• Teoría de la bioinformación de Lang
• Triple code-model de Ashen ISM)
• Requisitos para la eficacia del entrenamiento imaginativo
• El conocimiento
• La agilidad imaginativa
• La capacidad de control de las imágenes mentales
• La dirección
• Técnicas de visualización para el entrenamiento
• El entrenamiento mental para el deportista
• Programas de entrenamiento mental
• Five steps strategy o estrategia de las cinco fases de Singer (FSS)
• Visual motor behaviour rehearsal o repetición oculomotora del comportamiento de Suinn
• Inner mental training o entrenamiento mental interno de Unestahl
• Las áreas del entrenamiento mental
• Habilidades básicas
• Habilidades complementarias
• Habilidades complejas
• Bibliografía
• 12. La comunicación en el deporte: el individuo, el equipo y el entorno
• Los procesos de la comunicación
• Las bases anatomopsicofisiológicas de la comunicación
• La comunicación verbal
• La comunicación no verbal
• El comportamiento espacial
• El comportamiento mímico
• El comportamiento “estético”
• Recuadro 4. La comunicación y los “estados del Yo” del deportista
• Recuadro 5. Las relaciones dentro del equipo
• Recuadro 6. Las dinámicas en los grupos deportivos
• Bibliografía

CUARTA PARTE: HOMEOSTASIS Y RENDIMIENTO

• 13. Los biorritmos del deportista
• La percepción del tiempo en competición
• El reloj biológico y los sistemas de sincronización
• Los ritmos ultradianos e infradianos
• Los ritmos circadianos
• Los ritmos circamensuales
• Los ritmos circanuales
• Biorritmos y rendimiento
• Bibliografía
• 14. El sueño y la actividad deportiva
• Los mecanismos del sueño
• Sueño y rendimiento
• La somnolencia: efectos sobre la actuación
• La falta de sueño en el deportista
• Recuadro 7. El jet lag
• Bibliografía
• 15. Fatiga, dolor y actividad deportiva
• La fatiga
• Fatiga mental y rendimiento
• El dolo
• Bibliografía
• 16. El dominio hemisférico
• Localización y lateralización
• Lateralización y actividad motora
• Bibliografía
• 17. Condición sexual, identidad sexual y deporte
• Sexualidad y elección del deporte
• Sexología del deporte
• Bibliografía
• 18. El hambre y la sed en el deportista
• Vías endocrinas y nerviosas: un proceso integrado
• Fase apetitiva y fase consumidora: el placer de alimentarse
• La función alimentaria en el deporte
• La alimentación en el deporte femenino
• La alimentación en el deporte masculino
• La sed y el acto de beber
• Hidratación y deshidratación: la termorregulación en la actividad física
• Bibliografía

QUINTA PARTE: LAS ENFERMEDADES DEL DEPORTISTA

• 19. El diagnóstico
• La investigación neurológica
• El diagnóstico instrumental
• La tomografía axial computadorizada
• La resonancia magnética nuclear
• La tomografía de emisión de fotón único
• La tomografía de emisión de positrones
• Método del equilibrio dinámico del oxígeno
• Método de la 18 fluorodesoxiglucosa
• Aplicaciones de la PET
• El diagnóstico neurorradiológico en la patología traumática craneoenciefálica
• La electroencefalografía y el mapping cerebral
• Los potenciales evocados
• Potenciales evocados por estímulos
• Potenciales evocados por eventos
• La investigación psicométrica
• Bibliografía
• 20. La patología
• La neuropatología deportiva
• La psicopatología deportiva
• El síndrome del campeón
• La nikefobia
• La ansiedad preagonística
• La depresión por el éxito
• El complejo de Jacob
• La tendencia a las lesiones
• Bibliografía
• Índice alfabético