Anatomía del Futbolista. Guía Ilustrada para Mejorar la Fuerza, la Velocidad y la Agilidad del Futbolista

Sinopsis

Contempla el interior del deporte más popular del mundo. Anatomía del futbolista te enseñará a elevar tu nivel de juego aumentando la fuerza, la velocidad y la agilidad, para lograr pases más precisos y tiros potentes.

Anatomía del futbolista incluye 79 ejercicios, cada uno con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas en color que resaltan los músculos que intervienen.

Anatomía del futbolista va más allá de los ejercicios, situándote en el campo y en el juego. Las ilustraciones de los músculos activos implicados en los tiros, remates de cabeza, entradas y regates te enseñan de qué manera se conecta cada ejercicio con el rendimiento en el fútbol.

Desde el ataque hasta la defensa, sin olvidar la labor del portero, Anatomía del futbolista mejorará todos los aspectos de tu juego. Aprenderás a modificar ejercicios para centrarte en áreas específicas basándote en tu estilo de juego, así como en tus necesidades y objetivos personales. Además, puedes prepararte para la competición reduciendo al mínimo las lesiones, ya que incluye la descripción del sistema 11+ de calentamiento desarrollado por el Centro de Evaluación e Investigación Médica de la FIFA, el F-MARC.

Combinando consejos contrastados, instrucciones expertas y sensacionales ilustraciones en color, Anatomía del futbolista es sin ningún género de dudas, una mirada al interior de este deporte. Ya seas jugador, entrenador o aficionado, si te tomas en serio el fútbol, este es un libro que tienes que tener.

Autor:

Donald T. Kirkendall cuenta con una dilatada base científica y experiencia deportiva que vierte en este libro. El Dr. Kirkendall es miembro del Centro de Evaluación e Investigación Médica de la FIFA (F-MARC), con sede en Zurich (Suiza). El F-MARC realiza y colabora en estudios médicos para reducir la incidencia de lesiones en el fútbol y fomentar este deporte como actividad saludable. Es también miembro del Comité Asesor Médico de la selección nacional de fútbol de Estados Unidos. Es requerido y participa frecuentemente como ponente en clinics de entrenamiento, y se ha dirigido a auditorios de las seis confederaciones de la FIFA.