Anatomía del Nadador. Guía Ilustrada para Mejorar la Fuerza, la Velocidad y la Resistencia del Nadador

Descripción

Mejor rendimiento con más fuerza muscular.

74 efectivos ejercicios para mejorar la fuerza muscular en la natación. Con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas a todo color altamente ilustrativas de los músculos implicados en las salidas, los virajes y los cuatro estilos de competición (crol, braza, mariposa y espalda), que muestran cómo cada ejercicio es un elemento fundamental para el rendimiento en natación.