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Pilates para Todos. un Programa Paso a Paso de Puesta en forma para Reforzar, Estirar y Tonificar Todo Su Cuerpo en Tres Semanas
Austin, D.
2ª Edición Marzo 2005
Español
Tapa blanda
320 pags
1000 gr
19 x 24 x 2 cm
ISBN 9788479024437
Editorial tutor
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Ideado por el gimnasta alemán Joseph H. Pilates, el método que lleva su nombre modela y estira cada músculo del cuerpo a través de una singular serie de ejercicios fluidos, parecidos a los de yoga, sin estrés ni tensión.
En Pilates para todos, Denise Austin le guía a través de un programa de puesta en forma totalmente basado en el método Pilates que reforzará, estirará y tonificará todo su cuerpo.
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