El Peso Natural. como Eliminar el Sobrepeso con las Nuevas Recetas de Montse Bradford. la Cocina Energética

Descripción

Tienes en tus manos un libro diferente. Una obra que te enseñará a escuchar los mensajes de tu cuerpo, a entender su dinámica energética y encontrar el equilibrio que necesitas para conseguir tu peso natural.

Definitivamente vamos un poco perdidos en este tema, porque en general estamos mirando, actuando... en la dirección equivocada. Es el momento de plantearse un nuevo enfoque.

Porque somos diferentes: más robustos, más dinámicos, más sensitivos, más delgados, más tranquilos... Aprender a descifrar de forma natural las necesidades de esta energía personal e intransferible nos ayudará a comer y alimentarnos de forma más consciente y equilibrada.

En este libro encontrarás:

• La dinámica energética: ¿eres yin o yang?
• Aprende a cocinar de nuevo
• Apegos alimenticios: hazlos más saludables
• Perder peso: una cuestión emocional
• Menú semanal: consíguelo día a día
• Nuestros hijos y la obesidad
• ... Y más de 100 sabrosas recetas energéticas contra el sobrepeso, explicadas paso a paso y muy fáciles de preparar en casa.