Fundamentos del Método Pilates. Guía para una Prescripción de Ejercicios Basada en Pilates

Descripción

Primer libro que aborda en profundidad los fundamentos en los que se basa el método Pilates y lo hacen diferente a otras técnicas. Con abundantes fotografías, se describen además los principios para una prescripción de ejercicios basada en Pilates para diferentes patologías.

Índice

1. El método Pilates
2. Fundamentos de la gimnasia medica o deportiva basada en el método Pilates
3. Áreas para indicar ejercicios Pilates
4. Cómo hacer Pilates
5. Los ejercicios fundamentales
6. Cómo prescribir Pilates
7. Prescripción de ejercicios por zonas