Insomnio y Dolor

¿CÓMO ESTÁN RELACIONADOS EL INSOMNIO Y EL DOLOR?

 

El título de este libro no ha sido escogido al azar. “Insomnio y Dolor” son dos graves problemas de salud que afectan de manera importante a la calidad de vida de las personas y que, rara vez, se presentan por separado. Como dicen los estudios, tienen una relación bidireccional: los pacientes con dolor persistente acabarán sufriendo alteraciones del sueño y los pacientes con insomnio, muy probablemente, desarrollarán problemas de dolor. ¿Por qué ocurre esto?

 

Y lo más importante, ¿Cómo lo solucionamos?

 

En este libro aprenderás los aspectos más importantes con relación al sueño, cómo se relacionan sus alteraciones con el dolor y qué podemos hacer para solucionarlo. Aquí encontrarás una guía práctica y fácil de qué hábitos diarios debes realizar para conseguir un sueño conciliador y, de esta forma, mejorar (o evitar) el dolor crónico.

Ver Neurociencia y Dolor. Cambios Neuroplásticos y Rehabilitación en Dolor Crónico, del mismo autor