La Naturaleza del Entrenamiento. La Ciencia de la Complejidad Aplicada al Entrenamiento de Resistencia

La Ciencia de la Complejidad nos ofrece un nuevo paradigma que da respuestas adecuadas a los grandes problemas que acontecen en la ciencia tradicional del entrenamiento. No niega la fisiología, el entrenamiento o la biología, pero aborda esta problemática de otra manera, analizando y estudiando el comportamiento del conjunto. Porque, de la misma forma que un pueblo tiene propiedades que no tendrían mil personas de forma separada, un deportista es diferente a la suma de sus partes.

Del mismo modo que no podemos comprender la vida a través del estudio por separado de cada célula, no podemos comprender el proceso de entrenamiento y el rendimiento si no los estudiamos en su naturaleza. Con naturaleza, nos referiremos no solo al hábitat ecológico, sino a todo lo material e inmaterial que lo rodea. Llámalo Naturaleza, Universo, Mundo, o como cada uno quiera.

Así, este libro trata de la Ciencia de la Complejidad, y lo hace llevando al entrenamiento deportivo los fundamentos de cómo funcionan la biología, las matemáticas, la física, la estadística, la economía y muchos otros campos. Te sorprenderá ver que los terremotos, la bolsa, las bandadas de grullas, el crecimiento de las ciudades, la erosión o la caída de un puente se rigen por las mismas leyes que la adaptación al entrenamiento y el rendimiento real de los deportistas.

En definitiva:La naturaleza del entrenamiento ofrece nuevas preguntas y respuestas a problemas enquistados en el entrenamiento deportivo, unido a una nueva forma de ver el mundo como una concatenación de eventos entrelazados que generan consecuencias inesperadas.

Manuel Sola Arjona
Graduado en Ciencias del Deporte y ex-ciclista profesional.
Entrenador de deportistas amateur y profesionales.
Autor del podcast "Ciclismo Evolutivo" y el libro "La Naturaleza del Entrenamiento".