La Psicología en el Deporte. Herramientas, Metodologías y Técnicas para Mejorar el Rendimiento

Descripcion

Rafael Linares, psicólogo, director técnico nacional de futbol, docente universitario y de enseñanza media, especial y superior, profesor de pedagogía y psicología, es un hombre conocedor que paso desde deportista, por las distintas etapas que el deporte ofrece a un ser humano. Desde ese lugar, hace un llamado a la reflexión sobre la importancia de la psicología del deporte. La experiencia aquilatada en su vinculación permanente con la actividad, le permite ser palabra autorizada, y escribir este libro donde aborda los grandes temas del deporte, acercando al lector inclusive, hacia las técnicas psicológicas que se pueden aplicar para mejorar el rendimiento. Desde su función, como asimismo en las conferencias que le toca dar y en todo momento, levanta su voz para que no existan en el deporte deformaciones que atenten contra la salud. Entiende como legitimo el deseo de triunfar en los deportes recurriendo a la psicología; pero sin que esto comprometa la calidad de vida futura. De ahí este libro para la reflexión y la acción

Indice

Prólogo del autor

Capítulo Primero

• Introducción

Capítulo Segundo

• La historia nos contextualiza

Capítulo Tercero

• Articulación

Capítulo Cuarto

• Estrategias de intervención
• Metodologías
• Cuatro partidos psicológicos

Capítulo Cinco

• Las técnicas psicológicas de aplicación
• Técnicas de Jacobson
• Contracción y descontracción
• Técnicas de Schultz
• Las técnicas de reducción de la ansiedad
• Desensibilización sistemática
• Las técnicas de entrenamiento mental
• Ratio scaling
• Entrenamiento ideo motriz
• La técnica del assertive training
• La técnica del model training
• La música como técnica

Capítulo Sexto

• Nuestro enemigo el estrés
• En la iniciación deportiva
• Síndrome de Burnout
• Acciones para el entrenamiento mental del deportista
• Búsqueda de equilibrio emocional y
• Regulación del estrés
• Graduación tendiente a la optimización de una justa tensión
• Adaptabilidad- entrenamiento competencia

Capítulo Séptimo

• La motivación
• Motivación diferenciada
• Acciones a desarrollar
• Tipos de motivación
• Motivación contextual
• Motivación explicita
• De acuerdo a la psicología evolutiva del desarrollo
• El factos ansiógeno