Cuaderno para un Periné Despierto y Relajado. Propuestas Sintéticas para tu Vida Cotidiana del Método Periné Integración y Movimiento®

Este cuaderno nace a partir de las demandas de las mujeres que han participado en los cursos del método Periné, Integración y Movimiento® con el objetivo de sentir, localizar, conocer anatómicamente el periné y poder relajarlo, activarlo e integrarlo en la vida de cada día.

Periné, Integración y movimiento® es una modalidad de trabajo corporal que propone un enfoque orientado a la prevención y en movimiento.

El Cuaderno es una guía de fácil utilización y compresión, en forma de fichas temáticas, que incluyen propuestas sintéticas para facilitar la percepción y el movimiento de manera divertida y creativa. Viene ilustrado con viñetas e imágenes anatómicas.