Caminar para la Salud. la Guia Completa Paso a Paso para Ponerse en forma y Sentirse Bien

SINOPSIS

Caminar es un ejercicios simple, agradable y sumamente efectivo, adecuado para todo el mundo, para todas la edades y capacidades físcias.

Este completo manual ilustrado muestra todo lo que se puede lograr caminando, tanto si se desea controlar el peso como reducir el estrés, mejorar la salud cardiaca, fortalecer los huesos o simplemente disfrutar en compañía.