La Salud del Guitarrista. Guía para Estudiar sin Esfuerzo, Prevenir Lesiones y Mejorar el Rendimiento

Descripcion

Para todos los guitarristas sea cual sea su estilo musical (clásico, flamenco, jazz, rock, pop...)

En este trabajo encontrarán una auténtica guía de gran utilidad para tocar la guitarra de la manera más cómoda y eficaz, ya que la práctica de un instrumento obliga a los músicos a someter su cuerpo a grandes exigencias que pueden llegar a comprometer su salud. La obra analiza y explica las medidas que permiten alcanzar sin riesgos una buena interpretación.

Este libro aborda de forma clara los principios fundamentales que rigen la actividad corporal del guitarrista, ayudándole a desarrollar una técnica sana y a potenciar su rendimiento musical. Se ofrecen soluciones a problemas técnicos habituales, así como recomendaciones y ejercicios para mejorar la forma física. Enseña al guitarrista a reconocer las principales lesiones derivadas de una mala práctica, contribuyendo de este modo a prevenirlas.

Indice

-Introducción

I. Fundamentos de anatomía y biomecánica para guitarristas
. Elementos mecánicos pasivos
. Elementos mecánicos activos
. Y dirigiéndolo todo... el sistema nervioso
. Conceptos de fisiología del movimiento
. Nociones básicas de biomecánica

II. Exigencias mecánicas para el trabajo del guitarrista
. Análisis de la postura: el equilibrio
. Sentarse con la guitarra
. La posición de las manos
. El movimiento: principales exigencias mecánicas
. El aprendizaje del movimiento

III. Las "tecnopatías del guitarrista"
. Factores de riesgo
. Principales afecciones: causas y síntomas

-La optimización del estidio
-Claves de la prevención: actividades recomendadas
-Anexo I: Ejercicios específicos para guitarristas
-Anexo II: La planificación de las sesiones de estudio

-Glosario
-Bibliografía