


Atletismo. Iniciacion y Perfecccionamiento
Polischuk, V.
3ª Edición Enero 2007
Español
Tapa blanda
268 pags
1000 gr
15 x 22 x 2 cm
ISBN 9788480192828
Editorial PAIDOTRIBO
Recíbelo en un plazo De 3 a 4 días
El atletismo está constituido por un sinfín de modalidades deportivas ya que agrupa las más diversas disciplinas deportivas. Así, llegan a formar parte del atletismo, disciplinas de carácter cíclico: carreras de distintas distancias, marcha atlética, pentatlón, decatlón, así como disciplinas más complejas que combinan las cíclicas, las de coordinación difícil y las de fuerza-velocidad como los 3.000 metros obstáculos y las carreras de vallas.
En consecuencia, el arsenal de medios de entrenamiento es extraordinariamente variado debiendo, el atleta, perfeccionar tanto las cualidades de velocidad-fuerza como la capacidad de coordinación.
Por ello, la preparación de los deportistas en atletismo es más diversa y compleja que en otros deportes.
En este libro se expondrán los métodos y medios de desarrollo de las cualidades motoras de los atletas, las aptitudes de fuerza y velocidad, la resistencia, la flexibilidad y las capacidades de coordinación.
Paralelamente se citarán los ejercicios de iniciación y específicos de los atletas según sean las modalidades atléticas de carácter cíclico o acíclico: para los corredores de distancias cortas y vallistas, para los atletas especializados en marcha atlética, los saltadores de longitud, salto de altura, triple y con pértiga.
Los dos últimos capítulos del libro presentan ejercicios de iniciación y específicos para el lanzamiento de jabalina, disco, lanzamiento de peso, y de martillo, complementados con dibujos y comentarios.
Con todo esto, el libro se propone sistematizar el rico arsenal de ejercicios de iniciación y específicos acumulado en el atletismo actual y presentarlos en una forma más cómoda para su aplicación práctica.
El autor, Vitaly Polischuk, es profesor de la Universidad estatal de Ucrania de Educación Física y Deporte.
CONTENIDOS
CAPÍTULO I - Descripción de las disciplinas del atletismo actual
CAPÍTULO II - El desarrollo de las capacidades de velocidad de los atletas
CAPÍTULO III - Preparación de la fuerza en el entrenamiento de los atletas
CAPÍTULO IV - El desarrollo de la resistencia en los atletas
CAPÍTULO V - La flexibilidad del deportista y la metodología de su desarrollo
CAPÍTULO VI - Capacidad de coordinación de los deportistas y metodología de su desarrollo
CAPÍTULO VII
Ejercicios de iniciación y específicos en las modalidades cíclicas
de atletismo
- Ejercicios de iniciación y específicos para los corredores de
distancias cortas
- Ejercicios de iniciación y específicos para los corredores de
distancias con vallas
- Ejercicios de iniciación y específicos para los atletas especializados
en la marcha
CAPÍTULO VIII
Ejercicios de iniciación y específicos en las modalidades acíclicas
del atletismo
- Ejercicios de iniciación y específicos en los saltos de longitud
y triple
- Ejercicios de iniciación y específicos en los saltos de altura
- Ejercicios de iniciación y específicos en los saltos con pértiga
- Ejercicios de iniciación y específicos en los lanzamientos de
jabalina
- Ejercicios de iniciación y específicos para los lanzadores de
disco
- Ejercicios de iniciación y específicos para los lanzadores de
peso
- Ejercicios de iniciación y específicos para los lanzamientos
de martillo
Fax91 448 21 88
DirC / Raimundo Lulio, 1, 28010 Madrid, España.
Mailpedidosweb@axon.esPrivacidadCondiciones de ventaQuiénes SomosAvisoContacto© 2021 Axón Librería S.L.
v1.51.0