Vendajes Funcionales en el Deporte

Descripcion

El libro es obra de Oscar Delgado Llaneras, Lars Martinsson y coautor, todos ellos con larga experiencia en el deporte de élite, tanto en el ámbito nacional como en el internacional. El propósito de este libro es describir, de la manera más sencilla posible, las distintas técnicas de vendaje que pueden utilizarse en diversas situaciones. Es por eso que se han seleccionado los vendajes más habituales y sencillos, dado que en la mayor parte de los casos será usted mismo quien va a aplicarlos.

“ El deporte es una actividad habitual en la sociedad moderna. En las últimas décadas hemos asistido a grandes cambios respecto a cómo se desarrollan los deportes competitivos. Ha aumentado el número de entrenamientos y de competiciones, al tiempo que los entrenamientos se han orientado cada vez más a aumentar la fuerza, la rapidez, la resistencia, etc. Simplemente, el deporte se ha vuelto más duro. En ocasiones, el deporte ya no es una mera actividad de tiempo libre, sino una parte del mantenimiento físico. Por tanto, al volverse más intenso el deporte, aumenta también el riesgo de lesiones.”

Índice

Introducción
Productos utilizados habitualmente
Cómo funciona el vendaje funcional
Cuándo se utiliza el vendaje funcional
Partes del vendaje funcional
Indicaciones de los vendajes funcionales
Reglas básicas de la aplicación
Señales de aviso
Codo-Sujeción
Hombro-Estabilización y sujeción
Muñeca-Estabilización-Hiperflexión
Muñeca-Estabilización-Variante
Pulgar-Estabilización y sujeción
Pulgar-Estabilización y sujeción-Variante
Dedos-Estabilización
Dedos-Estabilización-Variante
Rodilla-Estabilización
Rodilla-Estabilización-Variante
Isquiotibiales-Estabilización y sujeción
Rótula-Tendinitis o tendinosis rotuliana
Tobillo-Estabilización y sujeción
Tobillo-Estabilización y sujeción-Variante
Tobillo-Tendón de Aquiles
Arco plantar-Fascitis plantar
Arco plantar-Fascitis plantar-Variante
Arco plantar-Fascitis plantar-Variante 2
Talón-Sobrecarga-Traumatismo
Primer dedo del pie-Estabilización
Dedos de los pies-Separación
Planta del pie-Absorción de impacto
Vendaje compresivo del muslo
Vendaje compresivo del pie