


Los Estiramientos. Deporte y Salud
Guirao, L.
1ª Edición Octubre 2016
Español
Tapa blanda
159 pags
576 gr
19 x 25 x 2 cm
ISBN 9788416574155
Editorial ilusbooks
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Descripcion
Este libro muestra cómo deben realizarse los estiramientos de forma clara y paso a paso, por medio de dibujos que explican la anatomía con gran detalle. Incluye numerosas ilustraciones de la Anatomía Humana por secciones con explicación de los orígenes, inserción y función de los principales grupos musculares, imprescindible para entender adecuadamente cómo deben realizarse los estiramientos.
El libro está dividido en bloques para facilitar su lectura y entendimiento. La primera parte muestra la forma de realizar correctamente los estiramientos correctamente los estiramientos y los beneficios de los mismos. La segunda parte describe la anatomía esencial y la tercera parte detalla las principales estiramientos del cuerpo.
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